Криосауна

Основной принцип криотерапии – быстрое охлаждение тканей под влиянием холодового фактора без изменения естественной терморегуляции организма. Как только температура окружающей среды становится очень низкой, запускаются врожденные защитные механизмы: сужаются кровеносные сосуды, артерии и артериолы, уменьшается скорость кровотока, повышается вязкость крови. Температура поверхности кожи мгновенно снижается до 0о С, а затем в течение 20 минут продолжается сужение кожных кровеносных сосудов. Таким способом сосудистая система препятствует проникновению холодового фактора через кожу и подкожно-жировую клетчатку и защищает внутренние органы и ткани.

Через 20 минут после воздействия холода развивается вторая фаза защитной реакции. Теперь кровеносные сосуды расширяются, чтобы доставить к органам и тканям большее количество крови и необходимых веществ, обеспечивающих их нормальное функционирование. Эта фаза продолжается в течение 1–3 часов, в этот период происходит усиленное образование тепла, и на коже возникает гиперемия (покраснение).

В зависимости от того, подвергается воздействию вся поверхность тела или отдельные участки, различают общую и локальную криотерапию.

Самый известный эффект многократного кратковременного влияния холода на весь организм, то есть общей криотерапии, – общетренирующий (закаливающий). При этом повышается активность основных систем – сердечно-сосудистой, нервной и эндокринной. Фазовые изменения сосудов кожи и подкожной клетчатки словно «тренируют» сосудистую систему организма. При расширении сосудов снижается общее сосудистое сопротивление и уменьшается нагрузка на сердце. Кроме того, при общей криотерапии улучшается венозный и лимфатический отток, оказывается благоприятное воздействие на нервную и мышечную системы, снижается тонус мышц, устраняются мышечные спазмы.

Криотерапия помогает уменьшить интенсивность воспалительного процесса, особенно при остром воспалении, одновременно происходит стимуляция регенерации и повышается общая сопротивляемость организма, «блокируются» болевые рецепторы кожи и наряду с противовоспалительным эффектом отмечается и анальгезирующий.

Общая криотерапия поможет расслабиться, справиться с депрессией и тревожностью, повысит иммунитет, поддержит тонус венозных и лимфатических сосудов.

В медицинском центре «МедиСПА1» мы предлагаем выполнение общей криотерапии.

Перед началом сеанса врач проведет общий осмотр и проинструктирует о правилах поведения во время процедуры. Общая криотерапия проводится в специально оборудованной кабине – «криосауне». Во время сеанса на кожу всего тела в течение 2–3 минут воздействует азотно-воздушная смесь, охлажденная до температуры –100…–180о С. Пациент находится в «криосауне» в купальном костюме, погружается в криогенный газ по плечи и дышит обычным атмосферным воздухом, на ноги надеваются шерстяные носки, на руки – перчатки.

Первая процедура длится от 30 до 120 секунд, в дальнейшем продолжительность увеличивается на 10–20 секунд и доводится до 3 минут. Для профилактического курса достаточно (10–15) процедур, при лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата понадобится (20–25) процедур, а рекомендуемый полный курс общей криотерапии состоит из 30 сеансов.

Повторный курс: через 2 месяца 30 процедур.

При прохождении курса криотерапии исключительно важна системность его проведения, поскольку нарушение рекомендованного графика посещений ведет к снижению эффективности и не позволяет достигнуть максимального результата.

Идеальным режимом считаются ежедневные процедуры. Выбор общего количества процедур за курс, количество повторяющихся курсов и режима их проведения прерогатива врача, с учетом особенностей пациента/клиента.